早孕的表现

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早孕的表现
        怀孕1—12周之间称为早期怀孕早孕）。
　　确定是否有早期怀孕很重要，一来可以及早采取措施保护胎儿的生长发育；二来如不需要生育时可以早一点人工流产（药物人流），减轻孕妇的痛苦；三来还可以及早发宫外孕，防止发生意外。
　　有过生育经验的妇女，多数能够较早地断定自己是否怀孕，初婚妇女或从未生育的妇女，一般缺乏这方面的经验。
　　妇女怀孕后，身体内发生一系列生理变化，怀孕早期的变化大约有以下几个方面：
　　一是停经：停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。有正性生活而又未避孕或不认真避孕的生育年龄妇女，平时月经规律，突然停经，往往提示可能是怀孕了。如果月经过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能，如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。
　　在某些情况下，如气候或环境的变化、精神过度紧张、过分劳累及服用避孕药后亦可能出现停经或月经推迟现象，应加以考虑并排除。此外，哺乳期妇女的月经尚未恢复，若不避孕亦可在此期间再次怀孕。少数妇女在相当于前次月经来潮时间出现阴道出血，但血量较少，持续时间或缩短或延长，此时亦有可能是怀孕，而所出现的阴道少量出血现象则往往是先兆流产的表现。年轻妇女和更年期妇女也往往出现月经不调，所以停经未必就是怀孕。
　　二是早孕反应：多数妇女怀孕停经6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、食欲下降、挑食、厌油腻、恶心、呕吐、腹胀、便秘等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。上述这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自行消失。少数人的早孕反应比较严重，可出现口干、皮肤干燥等脱水现象，持续时间也较长。食欲改变、恶心呕吐也可能是胃部疾病所致，不一定是怀孕。
　　三是排尿次数增多：怀孕8周以后，可能有排尿次数增多的现象，这是由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周以后，子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状自行缓解。小便次数增多可能是尿道感染引起的，并不能作为怀孕的依据。
　　四是乳房发生变化：怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳房胀痛，乳头和乳晕部颜色加深变黑，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。哺乳期妇女乳汁可逐渐减少。
　　五是基础体温的变化：测量基础体温的妇女可以由此知道早期怀孕。妇女正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高，如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕。
　　六、少数妇女由于子宫增大压迫膀胱而出现尿频及阴道分泌物（白带）增加等现象。
　　综上所述，已婚妇女出现上述这些变化仅仅表示有早孕的可能，但也不一定是怀孕，需要到医院作进一步检查。

  妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第42天开始，至第84天消失。

    为防止因早孕反应引起孕妇营养不良，要设法促进孕妇的食欲，在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，同时根据个人的经济能力、地理环境、季节变化来选择加工、烹调食物，使孕妇摄入最佳的营养素。

    具体来说，要注意以下几点：

    1、食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

    2、选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

    3、食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。

    可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。

    冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。

    烹调过程中尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。

    蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，因淀粉中有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。

    4、在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。 
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