据测定，每1克大蒜中，含水分7克、蛋白质4.4克、脂肪.2克、糖类23.6克、钙5毫克、磷44毫克、铁.4毫克、以及维生素B1.24毫克、维生素B2.3毫克、烟酸.9毫克、维生素C3毫克等。此外，大蒜含挥发油约.2%，具有辣味和特臭，其成分为蒜素、大蒜辣素及多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。其在妇女防治疾病上，有很好的作用，现例举如下。
妇科 肿瘤大量的流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。只要每天进食半只生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢 癌等肿瘤，均起到抑制和预防癌细胞作用。
阴道炎 大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉，现代医学研究证明，大蒜素具有强烈的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食生大蒜一只，就能对阴道炎起到良好的防治作用。
亚健康大蒜能够增强体力、提高机体免疫力、促进胃液分泌、增进食欲、改善皮肤血循环、安定紧张情绪、缓解工作压力等。女性 朋友平日每天吃两瓣大蒜，除防治一些疾病外，对改善亚健康也有良好的作用。
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